RESEP MAKANAN BAYI UNTUK USIA DI ATAS 9 BULAN TIM BERAS MERAH

MAKANAN BAYI
Tim Telur Beras Merah

Bahan:

3 sdm beras merah, cuci bersih

400 ml kaldu ikan/ayam

30 g ikan gurami/gindara/kakap, potong-potong

20 g wortel, cuci, potong dadu kecil

20 g jamur kancing, cuci,  iris halus

½ butir telur ayam kampung organik, kocok lepas

½ sdm bawang bombay cincang

Cara Membuat:

  1. Didihkan kaldu, tambahkan beras merah dan bawang bombay, masak hingga beras empuk. Masukkan ikan, wortel, jamur dan telur, aduk rata. Masak hingga ikan matang. Angkat.
  2. Masukkan beras ke dalam pinggan tahan panas. Tim atau kukus selama 20 menit atau hingga beras benar-benar lembut. Angkat.
  3. Tuang nasi ke dalam mangkuk saji. Hidangkan.

Untuk 2 Porsi

Info Gizi:

Ikan gurami adalah ikan air tawar yang kaya protein. Pisahkan kulit dan tulang sebelum dimasak. Setiap 100 g ikan gurami mengandung sekitar 46.9 g, energi 121 kkal, lemak 2.8 g, kalsium 346 mg, dan fosfor 654 mg.


Nasi Tim  Brokoli

Bahan:

3 sdm beras, cuci bersih

400 ml kaldu ikan/ayam/air

15 g keju cheddar parut

30 g brokoli, cuci, potong kecil-kecil

25 g tomat, cuci, potong dadu kecil

½ sdm irisan bawang bombay cincang

Cara Membuat:

  1. Rebus kaldu dengan beras dan bawang bombay, masak hingga beras empuk. Masukkan keju, brokoli dan tomat, masak hingga brokoli dan tomat matang. Angkat.
  2. Masukkan nasi ke dalam pinggan tahan panas. Tim atau kukus selama 20 menit atau hingga tekstur nasi benar-benar lembut. Angkat.
  3. Tuang nasi tim ke dalam mangkuk saji. Hidangkan.

Untuk 2 Porsi

Info Gizi:

Brokoli  (Brassica oleracea L) adalah sayuran yang kaya akan vitamin A dan serat. Pilih brokoli organik dan cuci bersih sebelum dimasak. Setiap 100 g brokoli mengandung energi 40 kkal, protein 8 g,  kalsium 15mg, vitamin A 80 IU, dan vitamin C 215 mg.

KUMPULAN RESEP

BELAJAR MASAK GRATIS

BELANJA ALAT KUE MURAH

BELANJA AMAN COD SERBA DISKON 

BELANJA COD ALAT MASAK DAN DEKORASI KUE

BELANJA GROSIR COD ALAT MASAK & DEKORASI KUE

RESEP FAVORIT

RESEP FAVORIT
Tom Yum Soup Thailand

Ayam Goreng Lengkuas

Puding Brownies Lumer

Cheesecake Mangga

Roti Goreng Praktis

ARTIKEL POPULER

RESEP KUE MANGKOK RINGAN, EMPUK DAN NGAPAS - RAHASIA RESEP KUE MANGKUK MEREKAH DAN MEKAR SEMPURNA. TIP ANTI GAGAL MEMBUAT KUE MANGKOK

Pastel Isi Ragout Ayam - IDE JUALAN MAKANAN ONLINE - USAHA MAKANAN LARIS GOJEK - MAKANAN LARIS GOFOOD - UASAHA MAKANAN ONLINE RUMAHAN

MENGENAL ANEKA FUNGSI DAN PERBEDAAN BAHAN PENGEMBANG KUE DAN ROTI - OVALET - BAKING POWDER - SP - VX - BREAD IMPROVER - CREAM OF TAR-TAR - RAGI - BAKING SODA DLL

RESEP KROKET - TIP MEMBUAT KROKET - KUE JAJAN PASAR