Selain pengobatan medis, penderita maag dan ganguan pencernaan memerlukan menu diet khusus untuk mempercepat penyembuhan. Syaratnya, makanan harus bertekstur lembut/lunak, tidak merangsang produksi asam lambung, porsinya kecil namun sering diberikan (setiap 3 jam). Makanan juga harus memenuhi kecukupan gizi tubuh, baik protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan air.
Bahan pangan yang mengandung gas seperti, kol, kembang kol, nangka, durian, minuman bersoda, kopi dan alkohol harus dihindari. Jangan menggunakan bahan pangan berbumbu tajam yang dapat merangsang produksi asam lambung. Misalnya cabai, cuka, asam jawa, belimbing wuluh, asam kandis, asam gelugur, jeruk nipis dan lada.
Bahan pangan yang susah dicerna seperti beras ketan, singkong, jali, ubi, butter cream, kue tart sebaiknya dihindari. Begitu juga dengan bahan pangan berserat tajam seperti kedondong dan nenas.
Teknik pengolahan sebaiknya menggunakan metode rebus dan kukus. Cara memasak ini akan menghasilkan makanan bertekstur lembut/lunak. Hindari memasak dengan cara digoreng atau dipanggang, selain makanan menjadi kering, liat dan keras. Memasak dengan cara ini banyak menggunakan minyak yang dapat merangsang rasa mual.
BUBUR WORTEL MAIZENA
Bahan:
2 sdm tepung maizena
60 g nasi putih
600 ml kaldu ayam/daging
40 ml wortel, parut
50 g daging ayam cincang tanpa lemak
1/4 sdt garam halus
Cara Membuat:
1. Larutkan tepung maizena dengan kaldu, aduk rata.
2. Didihkan sambil diaduk hingga tekstur mengental.
3. Masukkan nasi putih, daging ayam cincang, parutan wortel dan garam. Masak sambil di aduk hingga nasi menjadi lunak dan semua bahan matang.
4. Angkat, masukkan dalam mangkuk/tempat saji. Hidangkan hangat.
Untuk 2 Porsi
Resep/Dapur Uji/Food Stylist: Budi Sutomo
aku punya maag nih mas, suka kambuhan kalo telat makan :(( thanks yah tar aku coba resepnya :P
BalasHapusmau ralat sedikit mengenai singkong, berdasarkan pengalaman saya, singkong itu justeru bagus sekali untuk penderita maag, asalkan direbus dengan empuk, bahkan ayah saya dan saya sendiri,melakukan terapi makan singkong mentah,2X sehari untuk mengobati sakit maag kami yang sudah akut,Allhamdulillah setelah rutin dijalani 2 bulan, maag tak pernah kambuh lagi,anyway makasih ya resepnya:-)
BalasHapusaq pnya skt maag, suka kambuh klo aq lg strees nich
BalasHapuswww.tehpegagan.blogspot.com
BalasHapusBisa dicoba nih resep untuk maagnya.
BalasHapusSelain memang harus menjaga makanan, maag bisa juga dibantu dengan menghilangkan stress. Saya juga sudah berhasil membantu beberapa orang dengan hypnotherapy. Kalau pengin tahu bisa kunjungi blog saya djokosay.wordpress.com
BalasHapusthanks atas infonya, ditunggu artikel yang lainnya
BalasHapushttp://obatnyapenyakit.com/obat-herbal-penyakit-maag/