PENGOBATAN PENYAKIT SEMBELIT DAN WASIR DENGAN JUS DAN RAMUAN HERBAL- JUS DAN HERBAL UNTUK PENYAKIT SUSAH BUANG AIR BESAR DAN AMBIEN - SAYURAN, BUAH DAN HERBAL UNTUK PENYAKIT AMBIEN DAN WASIR - DIET PENYAKIT SEMBELIT,

Jus Mengatasi  Penyakit Sembelit, Ambaien dan Wasir

Teks/foto/dapur uji: Budi Sutomo

Tutorial memasak dari budiboga bisa di tonton di channel youtube BUDIBOGA OFFICIAL yuk subcribe! 

Sembelit atau konstipasi adalah sukarnya atau jarangnya buang air besar akibat tertahannya tinja karena gerak usus yang kurang atau lemah. Gangguan lebih sering dialami perempuan dibanding pria, mungkin karena faktor hormonal. Sembelit juga sering terjadi pada lansia dan pasien yang baru menjalani operasi.

Pada keadaan normal buang, idealnya buang air besar dilakukan  satu sampai dua kali sehari. Bila orang tidak buang air selama tiga hari, ia dianggap mengalami sembelit. Ada dua jenis sembelit. Sembelit atonik, yaitu sembelit karena menurunnya tonus otot-otot usus. Sembelit spastik, sembelit karena spasme sebagian usus.

Ada beberapa faktor timbulnya sembelit, Seperti adanya halangan mekanis pada usus seperti kanker, radang pada dinding usus, dan usus yang menonjol keluar. Kurangnya cairan, pola hidup kurang gerak. menu makan kurang serat, dan meunda keinginan buang air besar.

Sembelit bisa diatasi dengan memperbaiki pola hidup, makan dan olahraga teratur, mengkonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, dan membiasakan buang air besar secara teratur. Selain itu, tidur yang cukup dan minumlah air sekurangnya enam sampai delapan gelas sehari.

Sementara wasir,  hampir 70 persen manusia dewasa mempunyai wasir, baik wasir dalam, wasir luar maupun keduanya. Namun tidak semua penderita wasir ini memerlukan pengobatan. Hanya sebagian kecil saja yang memerlukan pertolongan medis, kecuali saat sudah terjadi pendarahan atau adanya rasa gatal dan tonjolan. Mengatasi sempelit sebenranya mudah, yakni mengubah pola hidup. Bagi mereka yang dalam profesinya banyak duduk disarankan melakukan banyak gerakan dan mengkonsumsi makanan banyak serat.

Ganguan pencernaan seperti sembelit dan wasir dapat ditanggulangi dengan terapi jus dan sayuran. Ini disebabkan karena kandungan buah dan sayuran yang tinggi serat dan air sehingga buang air besar menjadi lancer. Kandungan vitamin C dalam  buah dan sayuran juga bermanfaat sebagai pencahar alami dan mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sedangkan mineral seperti seng serta zat lain seperti rutin, kuersetin dan  antosianin dapat meringankan radang pada wasir.

Buah dan sayuran yang disarankan untuk mengatasi sembelit dan wasir adalah mangga, nanas, angur, pir, belimbing, peach, apel, pepaya, semangka, stroberi,jeruk, kiwi, markisa, avokad, tomat, sayuran hijau,brokoli, paprika, peterseli, kapri, bayam, buncis,  kacang panjang, kacang hijau,  kacang merah dan wortel.

Resep Jus dan Ramuan Herbal untuk Mengatasi penyakit Ambien, Sembelit dan wasir

1. Papaya Smoothie with Olive

Bahan:

200 g Pepaya, potong potong

100 ml Plain yogurt/yogurt tawar

½ sdm olive oil

1 sdm air jeruk nipis/lemon

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Masukkan potongan papaya, plain yoghurt, olive oil, air jeruk lemon dan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Angkat.

2. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi


2. Jus Mangga Ceria

Bahan:

100 g mangga, kupas, ambil daging buahnya

150 g nanas, kupas, potong-potong

1 sdm air jeruk lemon/nipis

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Proses nanas dengan juice extractor. Sisihkan sarinya.

2. Tuang sari nanas ke dalam blender. Masukkan potongan mangga, air jeruk lemon dan es batu. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi


3. Jus Semburat Hijau

Bahan:

200 g Avokad, keruk daging buahnya

50 g brokoli, potong-potong

2 sdm air jeruk lemon

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Masukkan potongan avokad, brokoli, air jejruk lemon/nipis dan es batu ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Angkat.

2. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi

4. Jus Anti Mampet

Bahan:

100 g bayam hijau, iris halus

100 g buncis, ptong-potong

150 g anggur hijau

1 sdm air jeruk lemon

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Proses bayam dan buncis di dalam juice extractor. Sisihkan sarinya.

2. Tuang sari buncis-bayam ke dalam blender. Masukkan anggur hijau, air jeruk lemon dan potongan es batu. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi


5. Sari Kapri Kacang Panjang

Bahan:

150 g kapri, potong-potong

 150 g kacang panjang, potong-potong

100 ml susu kedelai

1 sdm exstra virgin olive oil

1 sdm air jeruk lemon/nipis

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Proses kapri dan kacang panjang dengan juice extractor. Sisihkan sarinya.

2. Tuang sari kapri-kacang panjang ke dalam tabung blender. Tambahkan exstra virgin olive oil, air jeruk lemon, susu kedelai dan potongan es batu. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi


6. Tomato Milk Shake

Bahan

150 g tomat, potong-potong

100 g jeruk manis/Sunkist/mandarin, potong-potong

100 ml susu tawar cair non fat

5 lembar daun mint

2 potong es batu

Cara Membuat:

1. Masukkan potongan tomat, jeruk manis dan daun mint ke dalam juice extractor. Proses, sisihkan sarinya.

2. Tuang sari tomat-jeruk manis ke dalam tabung blender. Tuang susu tawar cair non fat dan potongan es batu. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi

7. Soya Kiwi Juice

Bahan:

100 g kiwi, kupas, potong-potong

100 g apel hijau, potong-potong, buang biji dan hatinya

100 susu kedelai (soya)

2 potong es batu

Cara Membuat:

1.     Masukkan potongan kiwi, apel dan susu kedelai ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Angkat.

2.     Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan beberapa potong es batu. Hidangkan segera.

Untuk 1 porsi


8. Red Bean juice

Bahan:

100 g kacang merah, rebus

50 g bit, potong-potong

50 g kembang kol

150 ml susu tawar cair non fat

1 sdm air jeruk lemon

2 potong es batu

Cara Membuat:

1.     Masukkan kacang merah, bit, kembang kol, susu tawar cair non fat dan air jeruk lemon ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut.

2.     Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan beberapa potong es batu. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi


9. Peach Carrot Juice

Bahan:

100 g peach, potong-potong

50 g wortel, bersihkan, potong-potong

100 ml air dingin

1 sdm air jeruk lemon

2 sdm madu

3 cube es batu

Cara Membuat:

1.     Masukkan potongan buah peach, wortel, air dingin, air jeruk lemon, madu, dan es batu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut, angkat,

2.     Tuang juice ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi

10. Pineapple Tomato Juice

Bahan:

100 g nanas, potong-potong

60 g tomat, potong-potong

100 ml susu kedelai dingin

2 sdm madu

3 cube es batu

Cara Membuat:

1.     Siapkan tabung blender. Masukkan potongan nanas, tomat, susu kedelai, madu, dan es batu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Angkat.

2.     Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan dingin.

Untuk 1 Porsi


11. Broccoli Yogurt Smoothie

Bahan:

60 g brokoli, cuci bersih, potong-potong

60 g bayam, cuci bersih, potong-potong

100 ml plain yogurt

1 sdm air jeruk lemon

4 cube es batu

Cara Membuat:

1.     Blender brokoli, bayam, yogurt, air jeruk lemon, dan es batu hingga lembut.

2.     Tuang smoothie ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi

12. Mung Bean Smoothie

Bahan:

75 g kacang hijau rebus

50 g corn flake

100 ml susu kedelai

5 cube es batu

3 sdm madu

Cara Membuat:

1.     Masukkan kacang hijau rebus, corn flake, susu kedelai, es batu, dan madu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.

2.     Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi


13. Red Bean Fruity

Bahan:

60 g kacang merah, rebus, tiriskan

100 g mangga, potong-potong

100 ml susu tawar cair dingin

3 cube es batu

1 sdm madu

Cara Membuat:

1.     Blender kacang merah, mangga, susu tawar cair dingin, es batu, dan madu. Proses hingga lembut.

2.     Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi


14. Jahe Wangi Cincau Hijau

Bahan:

50 g jahe, iris halus

300 ml air

40 g gula merah

1 lembar daun pandan, simpulkan

100 g cincau hijau, potong-potong

4 cube es batu

Cara Membuat:

1.     Didihkan air dengan jahe, gula merah, dan daun pandan. Masak selama 15 menit. Angkat, saring, dinginkan.

2.     Siapkan gelas saji, masukkan potongan cincau hijau. Tuang wedang jahe dan potongan es batu. Sajikan.

Untuk 1 Porsi

15. Rucuh Rumput Laut  

Bahan:

300 ml air

40 g gula merah

100 g rumput laut

60 g daging kelapa muda

4 cm jahe, memarkan

4 cube es batu

Cara Membuat:

1.     Rebus air dengan gula merah dan jahe. Masak selama 15 menit. Angkat. Saring, dinginkan.

2.     Siapkan gelas saji. Masukkan potongan rumput laut. Siram dengan air rebusan jahe. Tambahkan potongan es batu. Sajikan segera.

Untuk 1 Porsi

BELANJA COD ALAT MASAK DAN DEKORASI KUE

BELANJA COD ALAT MASAK DAN DEKORASI KUE

BELANJA GROSIR COD ALAT MASAK & DEKORASI KUE

BELANJA GROSIR COD ALAT MASAK & DEKORASI KUE

RESEP FAVORIT

RESEP FAVORIT
Tom Yum Soup Thailand

Ayam Goreng Lengkuas

Puding Brownies Lumer

Cheesecake Mangga

Roti Goreng Praktis

ARTIKEL POPULER

Mengenal Bumbu Dapur - Kas-Kas

Kuliner nusantara, khusunya masakan daerah Sumatra dan Aceh sangat kaya akan pengunaan bumbu dan rempah. Salah satunya adalah kas-kas atau white poppy seed ( Papaver somniferum ). Bumbu ini adalah adalah biji dari tanaman Poppy. Masarakat Timur Tengah mengenalnya dengan sebutan kashakish , karena susah mengejanya maka masarakat kita menyebutnya dengan kas-kas.     VIDEO MASAK KINI TERSEDIA DI BUDIBOGA OFFICIAL YOUTUBE CHANNEL Rasa bumbu ini sedikit pedas, hampir menyerupai rasa lada namun tidak beraroma lada. Bumbu yang oleh masarakat Aceh disebut koca-kaci ini biasanya ditambahkan dalam masakan kari, gulai, mi aceh, soto banjar, taburan kue basbousa, taburan roti maupun bumbu nasi kebuli. Bumbu ini akan meningkatkan rasa gurih, memberi efek rasa kental dan gurih seperti kemiri pada hidangan berkuah seperti soto dan kari. Kas-kas juga memberikan sedikit sentuhan rasa pedas. Selain varietas putih, kas-kas juga ada yang berwarna hitam. Bumbu dijual di gerai bumbu kering pada swalayan

MENGENAL ANEKA FUNGSI DAN PERBEDAAN BAHAN PENGEMBANG KUE DAN ROTI - OVALET - BAKING POWDER - SP - VX - BREAD IMPROVER - CREAM OF TAR-TAR - RAGI - BAKING SODA DLL

Bahan pengembang, pengemulsi, pelembut dan pengempuk kue, cake dan roti banyak ragamnya. Yuk kenali masing-masing fungsinya agar tidak salah pilih. Teks/foto: Budi Sutomo. Tutorial memasak dari budiboga bisa di tonton di channel youtube  BUDIBOGA OFFICIAL  yuk subcribe!   Bread Improver Di pasaran lebih dikenal dengan sebutan Unipan atau Baker Bonus. Bread improver adalah bahan tambahan roti yang ditambahkan dengan tujuan agar hasil roti lebih empuk, teksturnya lebih lembut, fermentasi berjalan lebih cepat , dan roti memiliki serat yang halus. Di dalam bread improver terdapat penguat gluten ( Ascorbic acid ), pelunak gluten ( Sodium metabisulfit), makanan ragi (amonium klorida), enzim (Alfa amylase), dan emulsifier ( surfactant atau lecitchin ).  Bentuk bread improver adalah serbuk berwarna cokelat muda , dan b isa dibeli di toko yang menjual aneka bahan kue. Penggunaa nn ya hanya sekitar 1 s endok teh untuk 500 g ram tepung terigu. Di pasaran banyak sekali terdapat merek dag

Perbedaan Bumbu Daun Salam dan Bay Leaf

Banyak orang yang salah kaprah mengira bay leaf adalah daun salam. Sepintas memang mirip, namun ke dua jenis bumbu daun ini memiliki aroma dan kegunaan yang berbeda. ANEKA VIDEO MASAK KINI TERSEDIA DI BUDIBOGA OFFICIAL YOUTUBE CHANNEL Literatur luar memang sering menyebut daun salam sebagai Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel. Namun yang dimaksud Indonesian bay leaf adalah daun salam dengan nama ilmiah Syzygium polyanthum, bukan bay leaf dengan nama latin Laurus nobilis . Bay Leaf ( Laurus nobilis ) Bay leaf adalah bumbu masakan Eropa dan sebagian negara Timur Tengah. Daun bay sering digunakan dalam keadaan kering maupun segar. Di Eropa, daun dari tanaman berkayu keluarga Lauraceae ini sangat populer sebagai bumbu masak. Seperti di Prancis, daun bay biasanya dibuat bouquet garni, yaitu aneka bumbu dasar kaldu yang diikat menjadi satu dan digunakan sebagai bumbu membuat kaldu. Baik kaldu daging, ayam maupun ikan. Sup, hidangan daging panggang, olahan seafood dan unggas ju

EUPHORBIA, Bunga Cantik Pembawa Hoki

Penulis & Foto: Budi Sutomo Dilarang mepergunakan foto dan tulisan ini untuk kepentingan publikasi komersial tanpa seijin dari penulis Orang menyebutnya bunga delapan dewa, karena kelopaknya berhadapan membentuk angka delapan. Sosoknya sangat cantik dan konon membawa hoki, tak salah jika orang Thailand menyebutnya Poysian yang berarti tanaman keberuntungan. Euphorbia ( Euphorbia milii ) masih satu keluarga Euphorbiaceae, menurut literatur, tanaman ini memiliki lebih dari 2000 species. Varietas asli euphorbia sebenarnya berdaun dan berbunga kecil. Para hobiis tanaman hias Thailand banyak menyilangkan sehingga terbentuk varietas baru dengan warna bunga yang lebih beragam dan kelopak bunga lebih besar. Mudah Berkembang Biak Tanaman asal Madagaskar ini termasuk tanaman perdu berkayu yang sangat mudah dikembangbiakan. Syarat hidupnya tidak perlu perlakuan khusus dan pemeliharaanya gampang. Asal bermandikan sinar matahari penuh selama 7 jam sehari dan media yang benar, euphorbi